Por exemplo, isso pode gerar uma redução da oxigenação de vários órgãos. Causa sonolência durante o dia, irritabilidade e até perda de memória. Apesar de não existirem dados reais sobre a apneia do tipo obstrutiva, a Revista da Associação Médica Brasileira destaca que a incidência deve ser de aproximadamente 4% nos homens em idade produtiva.

Além disso, imagina-se que os homens são cerca de oito a dez vezes mais afetados do que as mulheres. O principal motivo tende a ser a anatomia. Além disso, apesar de afetar qualquer idade, a principal faixa etária atingida é dos 40 aos 50 anos. O maior fator de risco é a obesidade. No entanto, existem outros motivos causadores do ronco.

• Aumento das amígdalas ou da adenoide, o tecido que fica no interior do nariz;
• Desvio do septo nasal;
• Ingestão de álcool, tranquilizantes e relaxantes musculares;
• Obesidade;
• Gravidez;
• Histórico de doenças alérgicas;
• Alterações no fechamento da laringe;
• Alterações hormonais;
• Pólipos no nariz;
• Palato em forma de ogiva;
• Palato mole e úvula aumentados.

Todos esses aspectos causam o aumento da flacidez dos tecidos. No entanto, também existem as patologias. É o caso da apneia obstrutiva do sono, que causa um bloqueio parcial da via aérea na garganta. Assim, leva à interrupção da respiração por alguns segundos.

De toda forma, o importante é entender que o ronco é comum. No entanto, sempre deve ser analisado. Isso porque ele pode ser causado somente pelo fato de dormir com a barriga virada para cima ou por uma doença que precisa ser tratada.

• Cansaço.
• Irritação;
• Sonolência;
• Perda de reflexo;
• Dificuldade de raciocínio.

Além disso, há desregulação no hormônio leptina, que regula a sensação de saciedade. Por isso, a pessoa tende a comer mais e engordar, o que é uma das causas do ronco. Porém, o problema mais grave é a apneia.

Como esse distúrbio fecha totalmente as vias aéreas durante o sono, são causadas pequenas paradas respiratórias, superiores a 10 segundos. Isso leva o organismo a gerar mais adrenalina, desenvolver a resistência à insulina e aumentar a pressão arterial.

Com isso, há mais chance de ocorrência de diabetes e hipertensão, com maior risco de doenças cardiovasculares. Dentre elas, infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

• Sono não reparador, isto é, você continua sentindo cansaço durante o dia;
• Despertar noturno frequente;
• Distúrbios cognitivos, como dificuldade de concentração, memória e atenção;
• Fadiga;
• Irritabilidade;
• Sonolência diurna excessiva, ou seja, você dorme em qualquer lugar;
• Redução da libido;
• Impotência sexual.

Ainda existem mais medidas recomendadas. Dentre elas, estão:

• Perda de peso, se o paciente for obeso;
• Interrupção do fumo;
• Realização de tratamentos para alergias e doenças respiratórias, quando essas forem as causas do ronco;
• Prática de atividades físicas rotineiras;
• Controle da pressão arterial;
• Realização de exercícios que fortalecem a estrutura da garganta.

O profissional de saúde também pode indicar dilatadores nasais, esteroides intranasais e adenotonsilectomia, ou seja, a retirada de adenoides. Todos esses tratamentos costumam ser utilizados para casos graves.

A situação pode exigir mais intervenções. A principal é o uso da máquina de pressão positiva contínua das vias aéreas (CPAP). Ela ajuda a mantê-las abertas e garante uma respiração melhor durante a noite.

Em últimos casos, é possível fazer uma cirurgia. Ela é chamada de uvulopalatofaringoplastia. O tratamento também pode ser complementado com fonoterapia ou fonoaudiologia específica para o fortalecimento da musculatura.

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Revisão técnica: Alexandre R. Marra, pesquisador do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein (IIEP) e docente permanente do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein (FICSAE).