Muitas pessoas têm dúvida se a atividade sexual poderia ser considerada uma espécie de treino cardiovascular. Isso porque ela aumenta a frequência cardíaca, gera esforço e suor, além de gasto de energia.
Segundo o comentarista da CBN Eduardo Rauen a resposta é não. O sexo funciona como uma caminhada ou subir as escadas. Ele aumenta a frequência em uma atividade moderada, porém de curta duração.
‘O ponto-chave da atividade cardiovascular não é só acelerar o coração, mas fazer isso por tempo suficiente e mantendo isso por semana após semana para melhorar capacidade aeróbica’, diz o comentarista.
Para Rauen, conta como gasto enérgico, vale como atividade física e mais. Só que não funciona como o exercício do cardiovascular da semana.
